Resilienz Coaching
Wollen Sie sich gegenüber den Herausforderungen des Lebens besser gewappnet fühlen? Möchten Sie sich weniger gestresst und überfordert fühlen? Mit einem individuellen Resilienz Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Fähigkeit zur Bewältigung schwieriger Situationen zu stärken und langfristig mehr Zufriedenheit und Lebensqualität zu erlangen. Gemeinsam identifizieren wir Ihre Belastungen, Stressfaktoren und Ressourcen und erweitern Ihre Handlungsspielräume. Durch den Einsatz von bewährten Methoden und einem partnerschaftlichen Ansatz fördere ich Ihre Selbstwirksamkeit und Widerstandsfähigkeit. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Resilienz stärken und Ihr Potenzial entfalten! Ich berate Sie gerne.
Resilienz Training in der Gruppe
Stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit und lernen Sie, besser mit Belastungen umzugehen! Mit meinem Resilienz-Gruppentraining haben Sie die Möglichkeit, akute Belastungssituationen zu bewältigen und langfristig Ihre Kompetenzen in diesem Bereich aufzubauen.
In einer kleinen Gruppe lernen Sie wissenschaftlich fundierte Resilienzfaktoren kennen und üben, wie Sie effektiv mit Emotionen umgehen und Stress sofort reduzieren können. Sie erhalten wertvolle Soforttechniken, um Ihre Resilienz zu stärken und ein positiveres Lebensgefühl aufzubauen.
Da die Kraft der Natur in einem besonderen Maße zur Wiederherstellung der inneren Balance beiträgt, biete ich meine Resilienz-Coachings nicht nur indoor sondern auch outdoor an. Gern auch als Tages-Coaching in Kombination mit einer leichten Wanderung.
Resilienz Vorträge
Sie möchten die Resilienz Ihrer Mitarbeiter fördern und Ihnen wertvolle Strategien an die Hand geben, um besser mit Herausforderungen umzugehen? Dann ist mein praxisnaher und wissenschaftlich fundierter Resilienz-Vortrag genau das Richtige für Sie!
Ob als Firmenevent oder öffentliche Veranstaltung – meine Vorträge sind individuell auf Ihre Zielgruppe zugeschnitten und können physisch oder virtuell durchgeführt werden. Die Teilnehmer erhalten neue Sichtweisen und konkrete Handlungsimpulse, um Veränderungsphasen erfolgreich zu meistern und ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben.
Durch die Stärkung der Resilienz Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte bleiben diese auch in herausfordernden Zeiten motiviert und leistungsfähig.
Resilienz in der Krebserkankung
Im Jahr 2012 habe ich die Diagnose Brustkrebs erhalten. Mit Anfang 40. Zu diesem Zeitpunkt waren meine Kinder gerade einmal 2 und 4 Jahre alt. Ich kenne daher aus eigener Erfahrung die Herausforderungen, die mit einer solchen Krankheit einhergehen.
Während meiner eigenen Krebstherapie habe ich alle Phasen durchlebt, darunter Chemotherapie, Operation und Bestrahlung. Mein Körper war nach den Therapien stark geschwächt, und ich fühlte mich oft durchgebeutelt. Es gab jedoch auch viele positive Momente und Erlebnisse, die meine Widerstandsfähigkeit stärkten und mir halfen, diese schwierige Zeit zu bewältigen. Auch heute, Jahre danach, unterstützen mich noch viele Praktiken, die ich sich in dieser Zeit fest verankert haben.
Was ist mir wichtig? Jeder Mensch ist einzigartig, und so auch der Weg durch eine Krebserkrankung. Wir werden uns Zeit nehmen, um Ihre spezifischen Bedürfnisse, Ängste und Ziele zu verstehen. Auf dieser Grundlage werden wir sorgfältig einen maßgeschneiderten Resilienzplan für Sie erstellen, der auf Ihre individuelle Situation einfühlsam abgestimmt ist. Bei dieser Resilienz-Beratung verlange ich erst einmal kein Honorar, bitte aber um eine Spende bei www.krebshilfe.de
Das Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung! Sollten Sie sich über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen fühlen, extreme Angstattacken erleben, Sich selbst verletzen, Suizidgedanken haben oder unter anderen psychischen Symptomen leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt bzw. Facharzt oder Psychotherapeut.
